ไม่ได้อ้วนนะ แต่ลงพุง(นิดๆ) อยากลดหน้าท้อง

เราไม่ได้สอดใส่กับแฟนค่ะ แล้วเราก็มีประจำเดือนทุกเดือนนะคะ แต่เดือนนี้ประจำเดือนเรามาน้อยแปลกๆ แล้วก็ตรงท้องน้อยป่อง เราจะท้องมั้ยคะ หรืออ้วนลงพุง ( _ _ ) แล้วถ้ามีอสุจิติดนิ้วมือนิดๆแล้วออรัลจะท้องมั

คือผมอ้วนลงพุงที่หน้าท้องประมาณ 10 กิโลได้มั้ง น้ำหนักตัว 74 กิโลกรัม สูง 176 เซนติเมตร อ้วนมาตั้งแต่เด็กตอนนี้อายุ21อยากลดไขมันที่หน้าท้องมากใครมีประสบการณ์ลดอ้วนลงพุงมาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยครับตามห

ตามหัวข้อข้างบนเลยครับ ที่จริงผมก็มีพุงน้อยๆ ยื่นมานิดนึงอยู่ครับ (เป็นคนผอมลงพุง) แล้วถ้าผมเล่น 10*3 ทุกวัน จะมีผลดีต่อการเล่นเพิ่อ Six pack ไหมครับ ขอบคุณครับ

เคยมีประสบการณ์โดนคนอื่นๆทักว่าท้อง หรือกำลังจะมีน้อง กันบ้างมั้ยคะ? ทั้งๆที่เราแค่อ้วนลงพุงเท่านั้นเอง จขกท.เคยโดนครอบครัวถามค่ะ ว่ากำลังจะมีน้องหรือเปล่า มีอะไรอย่าปิดบังนะ คือฟังแล้วมันจี๊ดหัวใ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ตั้งครรภ์ได้4เดือนแล้ว แต่สังเกตุว่าท้องตัวเองไม่ใหญ่ขึ้นเลย.เหมือนคนอ้วนลงพุงปกติมาก เลยกังวลว่าเป็นอะไรหรือเปล่า เดือนที่แล้วไปหาหมอคุณหมอก้อคลำหาเจ้าเล็กไม่เจอค่ะ ให้แต่ยาบำรุงครรภ์มา กลัวว่าน้องจะ

7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยสั่ง แต่ช่วยชีวิตได้จริง 1) Coronary Artery Calcium Score (CAC) ✅ ตรวจหาปริมาณ “หินปูนสะสม” ในผนังหลอดเลือดหัวใจ ✅ เป็นตัวบ่งชี้เสี่ยงหัวใจวายแม่นที่สุ

ตลอดเวลา 1ปีที่ผ่านมาผมออกกำลังกายสร้างชิคเเพ็คได้ 6ลูกเเล้ว เเต่ตั้งเเต่โควิด ก็ปล่อยตัวมา 1-2เดือนเเบบเละเลย หมู30วันติด(บ้านทำร้าน) ตอนนี้ลงพุงเเต่พอเกร็งน้องชิคเเพ็คก็ยังอยู่ครบ ควรทำไงดีครับ เล่น

เพื่อนๆคนไหนมีปัญหาเกี่ยวกับกินแล้วลงพุงบ้าง เป็นคนตัวเล็กกินแล้วไม่อ้วนแต่จะลงพุงมาก เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดพุง ลดหน้าท้องแบบเห็นผลชัดเจนบ้างไหมค่ะ